teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Овсянка и Цикорий

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
367 ккал
Калорийность
23 ккал
12.5 г.
Белки
1.4 г.
6.5 г.
Жиры
0.2 г.
62 г.
Углеводы
4.7 г.
11 г.
Вода
92 г.
0.5 г.
Сахар
0.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 390 г.
Овсянка 367 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цикорий 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Овсянка-Цикорий
E
0.42 мг.
K
2 мг.
B1
0.45 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
32 мг.
A
2 мг.
E
2.26 мг.
K
24 мг.
C
24 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.24 мг.
B9
110 мг.
Минералы
Овсянка-Цикорий
Ca
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
3.6 мг.
Se
34 мг.
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
22 мг.
P
61 мг.
K
420 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.23 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Овсянка и Цикорий
Калории:
390 ккал.
Жиры:
6.9 г.
Белки:
17.09 г.
Углеводы:
69.17 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло кунжутное
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Чернослив
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Чёрный орех
Плохо