teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Осётр и Ирландский мох

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
163 ккал
Калорийность
49 ккал
16.4 г.
Белки
1.5 г.
10.5 г.
Жиры
0.2 г.
72 г.
Вода
81 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 212 г.
Осётр 163 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ирландский мох 49 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Осётр-Ирландский мох
A
18 мг.
D
16.1 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.16 мг.
B3
5.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.3 мг.
B9
10 мг.
E
0.87 мг.
K
5 мг.
C
3 мг.
B9
182 мг.
Минералы
Осётр-Ирландский мох
Ca
14 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
320 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
72 мг.
Fe
8.9 мг.
Mg
144 мг.
P
157 мг.
K
63 мг.
Na
6 мг.
Zn
1.95 мг.
Cu
0.149 мг.
Mn
0.195 мг.
Se
1.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Осётр и Ирландский мох
Калории:
212 ккал.
Жиры:
4.2 г.
Белки:
17.65 г.
Углеводы:
12.29 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Раки
Минтай
Хорошо
Совместимость продуктов
Килька
Карп
Хорошо
Совместимость продуктов
Хрен
Смородина
Нормально
Совместимость продуктов
Зира
Батат
Хорошо