teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Осётр и Артишоки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
163 ккал
Калорийность
47 ккал
16.4 г.
Белки
3.3 г.
10.5 г.
Жиры
0.2 г.
72 г.
Вода
84.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 210 г.
Осётр 163 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Артишоки 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Осётр-Артишоки
A
18 мг.
D
16.1 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.16 мг.
B3
5.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.3 мг.
B9
10 мг.
A
1 мг.
E
0.19 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.072 мг.
B2
0.066 мг.
B3
1.05 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.116 мг.
Минералы
Осётр-Артишоки
Ca
14 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
320 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
44 мг.
Fe
1.28 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.49 мг.
Cu
0.231 мг.
Mn
0.256 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Осётр и Артишоки
Калории:
210 ккал.
Жиры:
4.19 г.
Белки:
19.41 г.
Углеводы:
10.51 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чабер
Бразильский орех
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Овсянка
Хорошо
Совместимость продуктов
Патиссон
Инжир
Нормально
Совместимость продуктов
Бамия
Навага
Хорошо