teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Молоко и Сардина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
42 ккал
Калорийность
208 ккал
3.4 г.
Белки
24.6 г.
1 г.
Жиры
11.5 г.
88 г.
Вода
61 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 250 г.
Молоко 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сардина 208 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Молоко-Сардина
A
28 мг.
D
1.3 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.18 мг.
B3
0.1 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
A
32 мг.
D
4.8 мг.
E
2 мг.
B1
0.14 мг.
B2
0.23 мг.
B3
5.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.71 мг.
B6
0.23 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Молоко-Сардина
Ca
125 мг.
Fe
0.03 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2.3 мг.
Ca
382 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
39 мг.
P
490 мг.
K
397 мг.
Na
505 мг.
Zn
1.31 мг.
Cu
0.24 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
39 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Молоко и Сардина
Калории:
250 ккал.
Жиры:
21.98 г.
Белки:
22.3 г.
Углеводы:
4.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Ягоды Годжи
Плохо
Совместимость продуктов
Осётр
Цикорий
Плохо
Совместимость продуктов
Чернослив
Сом
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Цедра лимона (кожура)
Хорошо