teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Листья одуванчика и Чиа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
45 ккал
Калорийность
486 ккал
2.7 г.
Белки
16.5 г.
0.7 г.
Жиры
30.7 г.
9.2 г.
Углеводы
42.1 г.
85.6 г.
Вода
5.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 531 г.
Листья одуванчика 45 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Листья одуванчика-Чиа
A
508 мг.
E
3.44 мг.
K
778.4 мг.
C
35 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.26 мг.
B3
0.806 мг.
B5
0.084 мг.
B6
0.251 мг.
B9
27 мг.
A
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B9
49 мг.
Минералы
Листья одуванчика-Чиа
Ca
187 мг.
Fe
3.1 мг.
Mg
36 мг.
P
66 мг.
K
397 мг.
Na
76 мг.
Zn
0.41 мг.
Cu
0.171 мг.
Mn
0.342 мг.
Se
0.5 мг.
Ca
631 мг.
Fe
7.72 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.58 мг.
Cu
0.924 мг.
Mn
2.723 мг.
Se
55.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Листья одуванчика и Чиа
Калории:
531 ккал.
Жиры:
29.7 г.
Белки:
19.7 г.
Углеводы:
51.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Паприка
Утка (мясо утиное)
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук зеленый
Семга
Хорошо
Совместимость продуктов
Хрен
Физалис
Нормально
Совместимость продуктов
Крыжовник
Гуава
Хорошо