teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Грецкий орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
654 ккал
17.7 г.
Белки
15.2 г.
49.7 г.
Жиры
65.2 г.
23.4 г.
Углеводы
13.7 г.
4.7 г.
Вода
4.1 г.
0.3 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1227 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Грецкий орех 654 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Грецкий орех
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.7 мг.
B1
0.34 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1.13 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.54 мг.
B9
98 мг.
Минералы
Кунжут-Грецкий орех
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
98 мг.
Fe
2.91 мг.
Mg
158 мг.
P
346 мг.
K
441 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.09 мг.
Cu
1.59 мг.
Mn
3.41 мг.
Se
4.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Грецкий орех
Калории:
1227 ккал.
Жиры:
125.21 г.
Белки:
36.65 г.
Углеводы:
22.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зубатка
Маниок
Плохо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Яичный белок
Плохо
Совместимость продуктов
Треска
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Чабер
Капуста пекинская
Хорошо