teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кета и Осётр

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
138 ккал
Калорийность
163 ккал
21.5 г.
Белки
16.4 г.
6 г.
Жиры
10.5 г.
71 г.
Вода
72 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 301 г.
Кета 138 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Осётр 163 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кета-Осётр
A
30 мг.
D
16 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8 мг.
B5
1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
12 мг.
B12
4.9 мг.
A
18 мг.
D
16.1 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.16 мг.
B3
5.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.3 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Кета-Осётр
Ca
13 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
410 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
14 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
320 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кета и Осётр
Калории:
301 ккал.
Жиры:
7.81 г.
Белки:
36.28 г.
Углеводы:
0 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена укропа
Курага
Плохо
Совместимость продуктов
Крыжовник
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Майоран
Сыр Моцарелла
Нормально
Совместимость продуктов
Спирулина
Малина
Хорошо