Совместимость продуктов Кефир и Грецкий орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
685.2 ккал
3.79 г.
Белки
16.2 г.
0.93 г.
Жиры
64 г.
4.48 г.
Углеводы
11.1 г.
90.07 г.
Вода
4.07 г.
4.6 г.
Сахар
2.60 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 726.65 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Грецкий орех 685.2 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Грецкий орех
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
A
1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.7 мг.
C
1.3 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
1.1 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
Минералы
Кефир-Грецкий орех
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
98 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
158 мг.
P
346 мг.
K
441 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.1 мг.
Cu
3.1 мг.
Mn
3.4 мг.
Se
4.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Грецкий орех
Калории:
726.65 ккал.
Жиры:
64.93 г.
Белки:
19.99 г.
Углеводы:
15.58 г.
30%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра красная
Хрен
Совместимость продуктов
Карп
Сыр Сулугуни
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Зефир
Совместимость продуктов
Икра красная
Горчица