teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Цикорий

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
23 ккал
3.3 г.
Белки
1.4 г.
0.9 г.
Жиры
0.2 г.
63.9 г.
Углеводы
4.7 г.
30 г.
Вода
92 г.
47.9 г.
Сахар
0.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 272 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цикорий 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Цикорий
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
2 мг.
E
2.26 мг.
K
24 мг.
C
24 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.24 мг.
B9
110 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Цикорий
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
22 мг.
P
61 мг.
K
420 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.23 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Цикорий
Калории:
272 ккал.
Жиры:
0.93 г.
Белки:
3.5 г.
Углеводы:
66.77 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сок лимонный
Яблоко
Нормально
Совместимость продуктов
Куриная печень
Лайм
Плохо
Совместимость продуктов
Папайя
Кальмары
Плохо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Огурец
Хорошо