Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Икра красная и Мед
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
304 ккал
32 г.
0.3 г.
52 г.
17.1 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 553 г.
Икра красная 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мед 304 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Икра красная-Мед
A
271 мг.
E
1.89 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.62 мг.
B3
0.12 мг.
B4
490 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.32 мг.
B9
50 мг.
B12
20 мг.
Минералы
Икра красная-Мед
Ca
275 мг.
Fe
11.88 мг.
Mg
300 мг.
P
356 мг.
K
181 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.95 мг.
Cu
0.11 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
65.5 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.42 мг.
Mg
2 мг.
P
4 мг.
K
52 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.22 мг.
Cu
0.036 мг.
Mn
0.08 мг.
Se
0.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Икра красная и Мед
Калории:
553 ккал.
Жиры:
6.42 г.
Белки:
22.32 г.
Углеводы:
76.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
