teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Грецкий орех и Тыква

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
654 ккал
Калорийность
26 ккал
15.2 г.
Белки
1 г.
65.2 г.
Жиры
0.1 г.
13.7 г.
Углеводы
6.5 г.
4.1 г.
Вода
91.6 г.
2.6 г.
Сахар
2.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 680 г.
Грецкий орех 654 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тыква 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Грецкий орех-Тыква
A
1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.7 мг.
B1
0.34 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1.13 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.54 мг.
B9
98 мг.
A
426 мг.
E
1.06 мг.
K
1.1 мг.
C
9 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.11 мг.
B3
0.6 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.298 мг.
B6
0.061 мг.
Минералы
Грецкий орех-Тыква
Ca
98 мг.
Fe
2.91 мг.
Mg
158 мг.
P
346 мг.
K
441 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.09 мг.
Cu
1.59 мг.
Mn
3.41 мг.
Se
4.9 мг.
Ca
21 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
12 мг.
P
44 мг.
K
340 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.127 мг.
Mn
0.125 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Грецкий орех и Тыква
Калории:
680 ккал.
Жиры:
64.3 г.
Белки:
17.5 г.
Углеводы:
88.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Масло какао
Хорошо
Совместимость продуктов
Арахис
Пангасиус
Плохо
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Палтус
Хорошо