teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Грецкий орех и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
654 ккал
Калорийность
43 ккал
15.2 г.
Белки
1.6 г.
65.2 г.
Жиры
0.2 г.
13.7 г.
Углеводы
9.6 г.
4.1 г.
Вода
87.6 г.
2.6 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 697 г.
Грецкий орех 654 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Грецкий орех-Свекла
A
1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.7 мг.
B1
0.34 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1.13 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.54 мг.
B9
98 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Грецкий орех-Свекла
Ca
98 мг.
Fe
2.91 мг.
Mg
158 мг.
P
346 мг.
K
441 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.09 мг.
Cu
1.59 мг.
Mn
3.41 мг.
Se
4.9 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Грецкий орех и Свекла
Калории:
697 ккал.
Жиры:
64 г.
Белки:
18 г.
Углеводы:
21.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Арахис
Грецкий орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Виноград
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Зубатка
Устрицы сырые
Хорошо