teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Семя льняное

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
534 ккал
13.3 г.
Белки
18.3 г.
3.4 г.
Жиры
42.2 г.
71.5 г.
Углеводы
28.9 г.
10 г.
Вода
6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 877 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семя льняное 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Семя льняное
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
E
0.31 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.985 мг.
B6
0.47 мг.
B9
0.087 мг.
Минералы
Гречка-Семя льняное
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Семя льняное
Калории:
877 ккал.
Жиры:
44.87 г.
Белки:
30.02 г.
Углеводы:
103.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена мака
Фисташки
Плохо
Совместимость продуктов
Шалфей
Глютен (клейковина пшеничная)
Хорошо
Совместимость продуктов
Скумбрия
Арахис
Плохо
Совместимость продуктов
Улитки
Личи
Плохо