teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Форель и Нут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
190 ккал
Калорийность
364 ккал
20.8 г.
Белки
19.3 г.
11 г.
Жиры
6 г.
68 г.
Вода
7.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 554 г.
Форель 190 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Форель-Нут
A
50 мг.
D
16.7 мг.
E
1.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
8.3 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.6 мг.
B9
12 мг.
B12
4.5 мг.
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
Минералы
Форель-Нут
Ca
20 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
28 мг.
P
260 мг.
K
481 мг.
Na
30 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.04 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
12.6 мг.
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Форель и Нут
Калории:
554 ккал.
Жиры:
8.1 г.
Белки:
38.2 г.
Углеводы:
61 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Гранат
Сок лимонный
Нормально
Совместимость продуктов
Овсянка
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Бобы
Маш
Хорошо
Совместимость продуктов
Тимьян
Кальмары
Хорошо