teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чиа и Яйцо куриное

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
155 ккал
16.5 г.
Белки
12.6 г.
30.7 г.
Жиры
10.6 г.
42.1 г.
Углеводы
1.1 г.
5.8 г.
Вода
74 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 641 г.
Чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Яйцо куриное 155 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чиа-Яйцо куриное
A
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B9
49 мг.
A
140 мг.
D
2 мг.
D3
2 мг.
E
1.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.457 мг.
B3
0.075 мг.
B4
251 мг.
B5
1.4 мг.
Минералы
Чиа-Яйцо куриное
Ca
631 мг.
Fe
7.72 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.58 мг.
Cu
0.924 мг.
Mn
2.723 мг.
Se
55.2 мг.
Ca
56 мг.
Fe
1.75 мг.
Mg
12 мг.
P
198 мг.
K
138 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.072 мг.
Se
30.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чиа и Яйцо куриное
Калории:
641 ккал.
Жиры:
39.9 г.
Белки:
29.7 г.
Углеводы:
42.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Минтай
Хорошо
Совместимость продуктов
Шафран
Сельдь
Хорошо
Совместимость продуктов
Морковь
Конопляное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Икра Треска
Плохо