teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чабер и Зира

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
272 ккал
Калорийность
375 ккал
6.7 г.
Белки
17.8 г.
5.9 г.
Жиры
20.6 г.
43.3 г.
Углеводы
44.2 г.
10 г.
Вода
8.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 647 г.
Чабер 272 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Зира
A
6 мг.
K
438 мг.
C
50 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.038 мг.
B6
1.81 мг.
B9
274 мг.
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Чабер-Зира
Ca
2132 мг.
Fe
37.88 мг.
Mg
377 мг.
P
311 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
0.85 мг.
Mn
6.1 мг.
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Зира
Калории:
647 ккал.
Жиры:
28.18 г.
Белки:
24.54 г.
Углеводы:
112.97 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Пшенная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Курага
Тыква
Нормально
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Масло какао
Плохо
Совместимость продуктов
Лук-порей
Булгур
Хорошо