teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чабер и Сыр тофу твердый (полотняный)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
272 ккал
Калорийность
144 ккал
6.7 г.
Белки
15 г.
5.9 г.
Жиры
8 г.
43.3 г.
Углеводы
3.9 г.
10 г.
Вода
72 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 416 г.
Чабер 272 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр тофу твердый (полотняный) 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Сыр тофу твердый (полотняный)
A
6 мг.
K
438 мг.
C
50 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.038 мг.
B6
1.81 мг.
B9
274 мг.
E
0.01 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.2 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.015 мг.
Минералы
Чабер-Сыр тофу твердый (полотняный)
Ca
2132 мг.
Fe
37.88 мг.
Mg
377 мг.
P
311 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
0.85 мг.
Mn
6.1 мг.
Ca
683 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
58 мг.
P
190 мг.
K
237 мг.
Na
12 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.8 мг.
Se
8.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Сыр тофу твердый (полотняный)
Калории:
416 ккал.
Жиры:
10.08 г.
Белки:
15.77 г.
Углеводы:
71.58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тапиока
Икра Треска
Плохо
Совместимость продуктов
Каша Кукурузная
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Брюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Конина
Плохо