teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чабер и Папоротник (побеги)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
272 ккал
Калорийность
34 ккал
6.7 г.
Белки
4.6 г.
5.9 г.
Жиры
0.4 г.
43.3 г.
Углеводы
5.5 г.
10 г.
Вода
89 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 306 г.
Чабер 272 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Папоротник (побеги)
A
6 мг.
K
438 мг.
C
50 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.038 мг.
B6
1.81 мг.
B9
274 мг.
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
Минералы
Чабер-Папоротник (побеги)
Ca
2132 мг.
Fe
37.88 мг.
Mg
377 мг.
P
311 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
0.85 мг.
Mn
6.1 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Папоротник (побеги)
Калории:
306 ккал.
Жиры:
6.31 г.
Белки:
11.28 г.
Углеводы:
74.27 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Вешенки
Кешью
Плохо
Совместимость продуктов
Масло овса
Креветки
Плохо
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Пастернак
Нормально
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Вешенки
Хорошо