teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чабер и Кориандр (кинза)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
272 ккал
Калорийность
23 ккал
6.7 г.
Белки
2.1 г.
5.9 г.
Жиры
0.5 г.
43.3 г.
Углеводы
3.7 г.
10 г.
Вода
92.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 295 г.
Чабер 272 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кориандр (кинза) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Кориандр (кинза)
A
6 мг.
K
438 мг.
C
50 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.038 мг.
B6
1.81 мг.
B9
274 мг.
A
337 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Чабер-Кориандр (кинза)
Ca
2132 мг.
Fe
37.88 мг.
Mg
377 мг.
P
311 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
0.85 мг.
Mn
6.1 мг.
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Кориандр (кинза)
Калории:
295 ккал.
Жиры:
10.69 г.
Белки:
28.66 г.
Углеводы:
120.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Куриная печень
Банан
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Семга
Плохо
Совместимость продуктов
Тапиока
Семена чиа
Хорошо
Совместимость продуктов
Скумбрия
Сыр Брынза
Плохо