Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Чабер и Капуста квашеная
Пищевая ценность на 100г
272 ккал
19 ккал
6.7 г.
1 г.
5.9 г.
0.1 г.
43.3 г.
4.3 г.
10 г.
92.5 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 291 г.
Чабер 272 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Капуста квашеная 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Капуста квашеная
A
6 мг.
K
438 мг.
C
50 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.038 мг.
B6
1.81 мг.
B9
274 мг.
K
13 мг.
C
14.7 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.2 мг.
B4
10 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Чабер-Капуста квашеная
Ca
2132 мг.
Fe
37.88 мг.
Mg
377 мг.
P
311 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
0.85 мг.
Mn
6.1 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
13 мг.
P
20 мг.
K
170 мг.
Na
661 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Капуста квашеная
Калории:
291 ккал.
Жиры:
6.05 г.
Белки:
7.64 г.
Углеводы:
73.01 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
