teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Арахис и Грецкий орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
567 ккал
Калорийность
654 ккал
25.8 г.
Белки
15.2 г.
49.2 г.
Жиры
65.2 г.
16.1 г.
Углеводы
13.7 г.
6.5 г.
Вода
4.1 г.
4.7 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1221 г.
Арахис 567 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Грецкий орех 654 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Арахис-Грецкий орех
E
8.33 мг.
B1
0.64 мг.
B2
0.14 мг.
B3
12.07 мг.
B4
52.5 мг.
B5
1.93 мг.
B6
0.35 мг.
B9
240 мг.
A
1 мг.
E
0.7 мг.
K
2.7 мг.
B1
0.34 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1.13 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.54 мг.
B9
98 мг.
Минералы
Арахис-Грецкий орех
Ca
92 мг.
Fe
4.6 мг.
Mg
168 мг.
P
376 мг.
K
705 мг.
Na
18 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
Ca
98 мг.
Fe
2.91 мг.
Mg
158 мг.
P
346 мг.
K
441 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.09 мг.
Cu
1.59 мг.
Mn
3.41 мг.
Se
4.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Арахис и Грецкий орех
Калории:
1221 ккал.
Жиры:
109 г.
Белки:
42.2 г.
Углеводы:
21 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Брюква
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук репчатый
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Лавровый лист
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Печень гусиная
Хорошо