teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семя льняное и Пекан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
534 ккал
Калорийность
691 ккал
18.3 г.
Белки
9.2 г.
42.2 г.
Жиры
72 г.
28.9 г.
Углеводы
13.9 г.
6 г.
Вода
3.5 г.
1.5 г.
Сахар
4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1225 г.
Семя льняное 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пекан 691 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семя льняное-Пекан
E
0.31 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.985 мг.
B6
0.47 мг.
B9
0.087 мг.
A
7 мг.
E
1.4 мг.
K
3.5 мг.
B1
0.66 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.17 мг.
B4
40.5 мг.
B5
0.86 мг.
B6
0.21 мг.
B9
22 мг.
Минералы
Семя льняное-Пекан
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
Ca
70 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
121 мг.
P
277 мг.
K
410 мг.
Zn
4.53 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
4.5 мг.
Se
3.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семя льняное и Пекан
Калории:
1225 ккал.
Жиры:
114.06 г.
Белки:
27.49 г.
Углеводы:
33.18 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Перец болгарский
Мацони 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Базилик
Говядина
Хорошо
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Тыквенное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Зефир
Кешью
Плохо