Йогурт — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Йогурт и Устрицы сырые
105.48 ккал
Калорийность
49.11 ккал
7.33 г.
Белки
5.71 г.
3 г.
Жиры
1.71 г.
12.29 г.
Углеводы
2.72 г.
76.81 г.
Вода
89.04 г.
12 г.
Сахар
0.6 г.
Йогурт и Колбаса докторская
105.48 ккал
Калорийность
306.19 ккал
7.33 г.
Белки
16.37 г.
3 г.
Жиры
25.39 г.
12.29 г.
Углеводы
3.05 г.
76.81 г.
Вода
52.3 г.
Йогурт и Форель
105.48 ккал
Калорийность
95.7 ккал
7.33 г.
Белки
19.2 г.
3 г.
Жиры
2.1 г.
76.81 г.
Вода
71.42 г.
12 г.
Сахар
0.00 г.
Йогурт и Тыква
105.48 ккал
Калорийность
315.9 ккал
7.33 г.
Белки
1.3 г.
3 г.
Жиры
0.3 г.
12.29 г.
Углеводы
77 г.
76.81 г.
Вода
91.60 г.
12 г.
Сахар
2.80 г.
Йогурт и Кальмары
105.48 ккал
Калорийность
143 ккал
7.33 г.
Белки
18 г.
3 г.
Жиры
7 г.
12.29 г.
Углеводы
2 г.
76.81 г.
Вода
78.55 г.
12 г.
Сахар
0.00 г.
Йогурт и Перловая крупа
105.48 ккал
Калорийность
341.9 ккал
7.33 г.
Белки
9.3 г.
3 г.
Жиры
1.1 г.
12.29 г.
Углеводы
73.7 г.
76.81 г.
Вода
10.09 г.
12 г.
Сахар
0.80 г.
Йогурт и Кускус
105.48 ккал
Калорийность
104.2 ккал
7.33 г.
Белки
3.8 г.
3 г.
Жиры
0.2 г.
12.29 г.
Углеводы
21.8 г.
76.81 г.
Вода
8.56 г.
Йогурт и Мангольд
105.48 ккал
Калорийность
23.96 ккал
7.33 г.
Белки
1.8 г.
3 г.
Жиры
0.2 г.
12.29 г.
Углеводы
3.74 г.
76.81 г.
Вода
92.66 г.
12 г.
Сахар
1.1 г.
Йогурт и Огурцы солёные (маринованные)
105.48 ккал
Калорийность
12.16 ккал
7.33 г.
Белки
0.33 г.
3 г.
Жиры
0.2 г.
12.29 г.
Углеводы
2.26 г.
76.81 г.
Вода
94.08 г.
12 г.
Сахар
1.1 г.
Йогурт и Личи
105.48 ккал
Калорийность
73.4 ккал
7.33 г.
Белки
0.83 г.
3 г.
Жиры
0.44 г.
12.29 г.
Углеводы
16.53 г.
76.81 г.
Вода
81.76 г.
12 г.
Сахар
15.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца