Спаржа — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Спаржа и Опунция (плоды)
20.9 ккал
Калорийность
45.79 ккал
1.9 г.
Белки
0.73 г.
0.1 г.
Жиры
0.51 г.
3.1 г.
Углеводы
9.57 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
3.6 г.
93.22 г.
Вода
87.55 г.
Спаржа и Печень гусиная
20.9 ккал
Калорийность
129.28 ккал
1.9 г.
Белки
16.37 г.
0.1 г.
Жиры
4.28 г.
3.1 г.
Углеводы
6.32 г.
93.22 г.
Вода
71.78 г.
Спаржа и Голубика
20.9 ккал
Калорийность
34.9 ккал
1.9 г.
Белки
1 г.
0.1 г.
Жиры
0.5 г.
3.1 г.
Углеводы
6.6 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
2.40 г.
93.22 г.
Вода
84.21 г.
1.90 г.
Сахар
10.00 г.
Спаржа и Морковь сушёная
20.9 ккал
Калорийность
364.09 ккал
1.9 г.
Белки
8.1 г.
0.1 г.
Жиры
1.49 г.
3.1 г.
Углеводы
79.57 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
23.6 г.
93.22 г.
Вода
4 г.
1.90 г.
Сахар
38.8 г.
Спаржа и Петрушка
20.9 ккал
Калорийность
48.8 ккал
1.9 г.
Белки
3.7 г.
0.1 г.
Жиры
0.4 г.
3.1 г.
Углеводы
7.6 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
3.30 г.
93.22 г.
Вода
87.71 г.
1.90 г.
Сахар
0.90 г.
Спаржа и Омуль
20.9 ккал
Калорийность
93.15 ккал
1.9 г.
Белки
18.99 г.
0.1 г.
Жиры
1.91 г.
93.22 г.
Вода
78.93 г.
Спаржа и Яйцо куриное
20.9 ккал
Калорийность
151.7 ккал
1.9 г.
Белки
12.7 г.
0.1 г.
Жиры
10.9 г.
3.1 г.
Углеводы
0.7 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
93.22 г.
Вода
76.15 г.
1.90 г.
Сахар
0.40 г.
Спаржа и Грецкий орех
20.9 ккал
Калорийность
685.2 ккал
1.9 г.
Белки
16.2 г.
0.1 г.
Жиры
64 г.
3.1 г.
Углеводы
11.1 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
6.70 г.
93.22 г.
Вода
4.07 г.
1.90 г.
Сахар
2.60 г.
Спаржа и Корень сельдерея
20.9 ккал
Калорийность
45.5 ккал
1.9 г.
Белки
1.5 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
3.1 г.
Углеводы
9.2 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
1.8 г.
93.22 г.
Вода
88 г.
1.90 г.
Сахар
1.6 г.
Спаржа и Чайот
20.9 ккал
Калорийность
22.49 ккал
1.9 г.
Белки
0.82 г.
0.1 г.
Жиры
0.13 г.
3.1 г.
Углеводы
4.51 г.
2.10 г.
Пищевые
волокна
1.7 г.
93.22 г.
Вода
94.24 г.
1.90 г.
Сахар
1.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца