Пшеничная крупа — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пшеничная крупа и Портулак
305.7 ккал
Калорийность
24.92 ккал
11.5 г.
Белки
2.03 г.
1.3 г.
Жиры
0.36 г.
62 г.
Углеводы
3.39 г.
9.90 г.
Вода
92.86 г.
Пшеничная крупа и Виноград (красный или зелёный)
305.7 ккал
Калорийность
76.72 ккал
11.5 г.
Белки
0.72 г.
1.3 г.
Жиры
0.16 г.
62 г.
Углеводы
18.1 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
0.9 г.
9.90 г.
Вода
80.54 г.
0.40 г.
Сахар
15.5 г.
Пшеничная крупа и Виноград
305.7 ккал
Калорийность
72.2 ккал
11.5 г.
Белки
0.6 г.
1.3 г.
Жиры
0.2 г.
62 г.
Углеводы
17 г.
Пшеничная крупа и Соевый жмых
305.7 ккал
Калорийность
361.87 ккал
11.5 г.
Белки
49.2 г.
1.3 г.
Жиры
2.39 г.
62 г.
Углеводы
35.89 г.
9.90 г.
Вода
6.94 г.
Пшеничная крупа и Карп
305.7 ккал
Калорийность
111.7 ккал
11.5 г.
Белки
16 г.
1.3 г.
Жиры
5.3 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
9.90 г.
Вода
76.31 г.
0.40 г.
Сахар
0.00 г.
Пшеничная крупа и Индейка
305.7 ккал
Калорийность
137.84 ккал
11.5 г.
Белки
21.64 г.
1.3 г.
Жиры
5.64 г.
62 г.
Углеводы
0.13 г.
9.90 г.
Вода
72.69 г.
0.40 г.
Сахар
0.1 г.
Пшеничная крупа и Бамия
305.7 ккал
Калорийность
39.23 ккал
11.5 г.
Белки
1.93 г.
1.3 г.
Жиры
0.19 г.
62 г.
Углеводы
7.45 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
3.2 г.
9.90 г.
Вода
89.58 г.
0.40 г.
Сахар
1.5 г.
Пшеничная крупа и Треска
305.7 ккал
Калорийность
71.96 ккал
11.5 г.
Белки
17.54 г.
1.3 г.
Жиры
0.2 г.
9.90 г.
Вода
81.86 г.
Пшеничная крупа и Базилик
305.7 ккал
Калорийность
50.6 ккал
11.5 г.
Белки
2.5 г.
1.3 г.
Жиры
2.6 г.
62 г.
Углеводы
4.3 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
1.60 г.
9.90 г.
Вода
92.06 г.
0.40 г.
Сахар
0.30 г.
Пшеничная крупа и Брюссельская капуста
305.7 ккал
Калорийность
70.3 ккал
11.5 г.
Белки
3.4 г.
1.3 г.
Жиры
2.3 г.
62 г.
Углеводы
9 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
3.80 г.
9.90 г.
Вода
86.00 г.
0.40 г.
Сахар
2.20 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца