Полба — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Полба и Корица
316.8 ккал
Калорийность
349.48 ккал
10.6 г.
Белки
3.99 г.
3.6 г.
Жиры
1.24 г.
60.5 г.
Углеводы
80.59 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
53.1 г.
11.02 г.
Вода
10.58 г.
6.80 г.
Сахар
2.2 г.
Полба и Кускус
316.8 ккал
Калорийность
104.2 ккал
10.6 г.
Белки
3.8 г.
3.6 г.
Жиры
0.2 г.
60.5 г.
Углеводы
21.8 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
5.00 г.
11.02 г.
Вода
8.56 г.
Полба и Ацидофилин 3.2 %
316.8 ккал
Калорийность
55.6 ккал
10.6 г.
Белки
2.9 г.
3.6 г.
Жиры
3.2 г.
60.5 г.
Углеводы
3.8 г.
Полба и Крупа кукурузная
316.8 ккал
Калорийность
359.93 ккал
10.6 г.
Белки
6.72 г.
3.6 г.
Жиры
1.49 г.
60.5 г.
Углеводы
79.91 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
3.9 г.
11.02 г.
Вода
11.37 г.
6.80 г.
Сахар
0.6 г.
Полба и Сыр Сулугуни
316.8 ккал
Калорийность
296 ккал
10.6 г.
Белки
20 г.
3.6 г.
Жиры
24 г.
Полба и Виноград (мускатные сорта)
316.8 ккал
Калорийность
63.19 ккал
10.6 г.
Белки
0.81 г.
3.6 г.
Жиры
0.47 г.
60.5 г.
Углеводы
13.93 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
3.9 г.
11.02 г.
Вода
84.29 г.
Полба и Тыква
316.8 ккал
Калорийность
315.9 ккал
10.6 г.
Белки
1.3 г.
3.6 г.
Жиры
0.3 г.
60.5 г.
Углеводы
77 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
0.50 г.
11.02 г.
Вода
91.60 г.
6.80 г.
Сахар
2.80 г.
Полба и Лук-порей
316.8 ккал
Калорийность
65.3 ккал
10.6 г.
Белки
1.5 г.
3.6 г.
Жиры
0.3 г.
60.5 г.
Углеводы
14.15 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
1.8 г.
11.02 г.
Вода
83 г.
6.80 г.
Сахар
3.9 г.
Полба и Простокваша 2.5 %
316.8 ккал
Калорийность
50.5 ккал
10.6 г.
Белки
3 г.
3.6 г.
Жиры
2.5 г.
60.5 г.
Углеводы
4 г.
Полба и Семена чиа
316.8 ккал
Калорийность
511.3 ккал
10.6 г.
Белки
16.54 г.
3.6 г.
Жиры
30.74 г.
60.5 г.
Углеводы
42.12 г.
10.70 г.
Пищевые
волокна
34.4 г.
11.02 г.
Вода
5.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца