Лук репчатый — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Лук репчатый и Кальмары
43.4 ккал
Калорийность
143 ккал
1.4 г.
Белки
18 г.
0.2 г.
Жиры
7 г.
9 г.
Углеводы
2 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
89.11 г.
Вода
78.55 г.
4.20 г.
Сахар
0.00 г.
Лук репчатый и Лук зеленый
43.4 ккал
Калорийность
23.6 ккал
1.4 г.
Белки
1.3 г.
9 г.
Углеводы
4.6 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
1.80 г.
89.11 г.
Вода
92.32 г.
4.20 г.
Сахар
3.90 г.
Лук репчатый и Щавель
43.4 ккал
Калорийность
20.3 ккал
1.4 г.
Белки
1.5 г.
0.2 г.
Жиры
0.3 г.
9 г.
Углеводы
2.9 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
2.90 г.
89.11 г.
Вода
93.00 г.
Лук репчатый и Угорь
43.4 ккал
Калорийность
178.7 ккал
1.4 г.
Белки
18.44 г.
0.2 г.
Жиры
11.66 г.
89.11 г.
Вода
68.26 г.
Лук репчатый и Арбуз
43.4 ккал
Калорийность
35.7 ккал
1.4 г.
Белки
0.7 г.
0.2 г.
Жиры
0.1 г.
9 г.
Углеводы
8 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
0.40 г.
89.11 г.
Вода
91.45 г.
4.20 г.
Сахар
6.20 г.
Лук репчатый и Грецкий орех
43.4 ккал
Калорийность
685.2 ккал
1.4 г.
Белки
16.2 г.
0.2 г.
Жиры
64 г.
9 г.
Углеводы
11.1 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
6.70 г.
89.11 г.
Вода
4.07 г.
4.20 г.
Сахар
2.60 г.
Лук репчатый и Базилик
43.4 ккал
Калорийность
50.6 ккал
1.4 г.
Белки
2.5 г.
0.2 г.
Жиры
2.6 г.
9 г.
Углеводы
4.3 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
1.60 г.
89.11 г.
Вода
92.06 г.
4.20 г.
Сахар
0.30 г.
Лук репчатый и Курица
43.4 ккал
Калорийность
113.1 ккал
1.4 г.
Белки
23.6 г.
0.2 г.
Жиры
1.9 г.
9 г.
Углеводы
0.4 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
89.11 г.
Вода
69.46 г.
4.20 г.
Сахар
0.00 г.
Лук репчатый и Инжир сушёный
43.4 ккал
Калорийность
277.05 ккал
1.4 г.
Белки
3.3 г.
0.2 г.
Жиры
0.93 г.
9 г.
Углеводы
63.87 г.
1.70 г.
Пищевые
волокна
9.8 г.
89.11 г.
Вода
30.05 г.
4.20 г.
Сахар
47.9 г.
Лук репчатый и Виноград
43.4 ккал
Калорийность
72.2 ккал
1.4 г.
Белки
0.6 г.
0.2 г.
Жиры
0.2 г.
9 г.
Углеводы
17 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца