Лук-батун — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Лук-батун и Бобы
37.2 ккал
Калорийность
351.41 ккал
1.9 г.
Белки
26.12 г.
0.4 г.
Жиры
1.53 г.
6.5 г.
Углеводы
58.29 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
25 г.
90.5 г.
Вода
10.98 г.
2.2 г.
Сахар
5.7 г.
Лук-батун и Чечевица
37.2 ккал
Калорийность
294.7 ккал
1.9 г.
Белки
24 г.
0.4 г.
Жиры
1.5 г.
6.5 г.
Углеводы
46.3 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
10.70 г.
90.5 г.
Вода
8.26 г.
2.2 г.
Сахар
2.00 г.
Лук-батун и Шампиньоны
37.2 ккал
Калорийность
26.6 ккал
1.9 г.
Белки
4.3 г.
0.4 г.
Жиры
1 г.
6.5 г.
Углеводы
0.1 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
1.00 г.
90.5 г.
Вода
92.45 г.
2.2 г.
Сахар
2.00 г.
Лук-батун и Зира
37.2 ккал
Калорийность
448.63 ккал
1.9 г.
Белки
17.81 г.
0.4 г.
Жиры
22.27 г.
6.5 г.
Углеводы
44.24 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
10.5 г.
90.5 г.
Вода
8.06 г.
2.2 г.
Сахар
2.3 г.
Лук-батун и Окунь речной
37.2 ккал
Калорийность
108.65 ккал
1.9 г.
Белки
18.86 г.
0.4 г.
Жиры
3.69 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
00 г.
90.5 г.
Вода
75.66 г.
Лук-батун и Хлеб ржаной
37.2 ккал
Калорийность
256.9 ккал
1.9 г.
Белки
8.5 г.
0.4 г.
Жиры
3.3 г.
6.5 г.
Углеводы
48.3 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
5.8 г.
90.5 г.
Вода
37.3 г.
2.2 г.
Сахар
3.9 г.
Лук-батун и Лебеда
37.2 ккал
Калорийность
53.2 ккал
1.9 г.
Белки
4.2 г.
0.4 г.
Жиры
0.8 г.
6.5 г.
Углеводы
7.3 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
4 г.
90.5 г.
Вода
84.3 г.
Лук-батун и Пшеничная крупа
37.2 ккал
Калорийность
305.7 ккал
1.9 г.
Белки
11.5 г.
0.4 г.
Жиры
1.3 г.
6.5 г.
Углеводы
62 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
9.50 г.
90.5 г.
Вода
9.90 г.
2.2 г.
Сахар
0.40 г.
Лук-батун и Личи
37.2 ккал
Калорийность
73.4 ккал
1.9 г.
Белки
0.83 г.
0.4 г.
Жиры
0.44 г.
6.5 г.
Углеводы
16.53 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
1.3 г.
90.5 г.
Вода
81.76 г.
2.2 г.
Сахар
15.2 г.
Лук-батун и Корица
37.2 ккал
Калорийность
349.48 ккал
1.9 г.
Белки
3.99 г.
0.4 г.
Жиры
1.24 г.
6.5 г.
Углеводы
80.59 г.
2.4 г.
Пищевые
волокна
53.1 г.
90.5 г.
Вода
10.58 г.
2.2 г.
Сахар
2.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца