Киноа — с какими продуктами совместим для похудения

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Киноа и Морская капуста
340.1 ккал
Калорийность
50.04 ккал
14.1 г.
Белки
1.68 г.
6.1 г.
Жиры
0.56 г.
57.2 г.
Углеводы
9.57 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
1.3 г.
13.28 г.
Вода
81.58 г.
Киноа и Мангольд
340.1 ккал
Калорийность
23.96 ккал
14.1 г.
Белки
1.8 г.
6.1 г.
Жиры
0.2 г.
57.2 г.
Углеводы
3.74 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
1.6 г.
13.28 г.
Вода
92.66 г.
Киноа и Цуккини
340.1 ккал
Калорийность
19.8 ккал
14.1 г.
Белки
1.5 г.
6.1 г.
Жиры
0.2 г.
57.2 г.
Углеводы
3 г.
Киноа и Клубника
340.1 ккал
Калорийность
36.8 ккал
14.1 г.
Белки
0.8 г.
6.1 г.
Жиры
0.4 г.
57.2 г.
Углеводы
7.5 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
2.00 г.
13.28 г.
Вода
90.95 г.
Киноа и Сорго
340.1 ккал
Калорийность
361.98 ккал
14.1 г.
Белки
10.62 г.
6.1 г.
Жиры
3.46 г.
57.2 г.
Углеводы
72.09 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
6.7 г.
13.28 г.
Вода
12.4 г.
Киноа и Чавыча
340.1 ккал
Калорийность
173.59 ккал
14.1 г.
Белки
19.93 г.
6.1 г.
Жиры
10.43 г.
13.28 г.
Вода
71.64 г.
Киноа и Хрен
340.1 ккал
Калорийность
55.2 ккал
57.2 г.
Углеводы
13.8 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
3.30 г.
13.28 г.
Вода
85.08 г.
Киноа и Икра Треска
340.1 ккал
Калорийность
175 ккал
14.1 г.
Белки
19 г.
6.1 г.
Жиры
11 г.
Киноа и Мука цельнозерновая (пшеничная)
340.1 ккал
Калорийность
363.22 ккал
14.1 г.
Белки
13.21 г.
6.1 г.
Жиры
2.5 г.
57.2 г.
Углеводы
71.97 г.
7.00 г.
Пищевые
волокна
10.7 г.
13.28 г.
Вода
10.74 г.
Киноа и Луциан (берикс)
340.1 ккал
Калорийность
94.1 ккал
14.1 г.
Белки
20.51 г.
6.1 г.
Жиры
1.34 г.
13.28 г.
Вода
76.87 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца