Become a client
Account 
Совместимость продуктов Шалфей и Сыр тофу твердый (полотняный)
Пищевая ценность на 100г
400.19 ккал
85.09 ккал
10.63 г.
9.04 г.
12.75 г.
4.17 г.
60.73 г.
2.85 г.
40.3 г.
волокна
0.9 г.
7.96 г.
82.93 г.
1.7 г.
0.6 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 485.28 г.
Шалфей 400.19 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр тофу твердый (полотняный) 85.09 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Сыр тофу твердый (полотняный)
A
295 мг.
E
7.5 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.7 мг.
B4
43.6 мг.
B6
2.7 мг.
B9
274 мг.
K
2.4 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.1 мг.
B4
28.1 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
19 мг.
Минералы
Шалфей-Сыр тофу твердый (полотняный)
Сa
1652 мг.
Fe
28.1 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
3.1 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
201 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
37 мг.
P
121 мг.
K
148 мг.
Na
12 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.8 мг.
Mn
0.6 мг.
Se
9.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Сыр тофу твердый (полотняный)
Калории:
485.28 ккал.
Жиры:
16.92 г.
Белки:
19.67 г.
Углеводы:
63.58 г.
20%
От дневной
нормы человека
нормы человека
