Become a client
Account 
Совместимость продуктов Шалфей и Скумбрия
Пищевая ценность на 100г
400.19 ккал
189 ккал
10.63 г.
18 г.
12.75 г.
13 г.
40.3 г.
волокна
0.00 г.
7.96 г.
63.55 г.
1.7 г.
0.00 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 589.19 г.
Шалфей 400.19 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 189 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Скумбрия
A
295 мг.
E
7.5 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.7 мг.
B4
43.6 мг.
B6
2.7 мг.
B9
274 мг.
A
50 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
K
5 мг.
C
0.4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.3 мг.
B3
9.1 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
Минералы
Шалфей-Скумбрия
Сa
1652 мг.
Fe
28.1 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
3.1 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
76 мг.
P
217 мг.
K
314 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Se
44.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Скумбрия
Калории:
589.19 ккал.
Жиры:
25.75 г.
Белки:
28.63 г.
Углеводы:
60.73 г.
24%
От дневной
нормы человека
нормы человека
