Совместимость продуктов Шалфей и Пастернак

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
400.19 ккал
Калорийность
46.9 ккал
10.63 г.
Белки
1.4 г.
12.75 г.
Жиры
0.5 г.
60.73 г.
Углеводы
9.2 г.
40.3 г.
Пищевые
волокна
4.90 г.
7.96 г.
Вода
79.53 г.
1.7 г.
Сахар
4.80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Энергетическая ценность — 447.09 г.
Шалфей 400.19 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Пастернак 46.9 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Пастернак
A
295 мг.
E
7.5 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.7 мг.
B4
43.6 мг.
B6
2.7 мг.
B9
274 мг.
E
1.5 мг.
K
22.5 мг.
C
17 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.1 мг.
B9
67 мг.
Минералы
Шалфей-Пастернак
Сa
1652 мг.
Fe
28.1 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
3.1 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
36 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
29 мг.
P
71 мг.
K
375 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
0.6 мг.
Se
1.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Пастернак
Калории:
447.09 ккал.
Жиры:
13.25 г.
Белки:
12.03 г.
Углеводы:
69.93 г.
18%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Амарант
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Тилапия
Совместимость продуктов
Масло льняное
Кунжут
Совместимость продуктов
Семена чиа
Кокос