Become a client
Account 
Совместимость продуктов Шалфей и Лук зеленый
Пищевая ценность на 100г
400.19 ккал
23.6 ккал
10.63 г.
1.3 г.
60.73 г.
4.6 г.
40.3 г.
волокна
1.80 г.
7.96 г.
92.32 г.
1.7 г.
3.90 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 423.79 г.
Шалфей 400.19 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Лук зеленый 23.6 ккал.
Нормально
Нормально
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Лук зеленый
A
295 мг.
E
7.5 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.7 мг.
B4
43.6 мг.
B6
2.7 мг.
B9
274 мг.
A
200 мг.
E
0.2 мг.
K
156.3 мг.
C
13.4 мг.
B3
0.3 мг.
B4
4.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
30 мг.
Минералы
Шалфей-Лук зеленый
Сa
1652 мг.
Fe
28.1 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
3.1 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
52 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
16 мг.
P
25 мг.
K
159 мг.
Na
15 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Лук зеленый
Калории:
423.79 ккал.
Жиры:
12.75 г.
Белки:
11.93 г.
Углеводы:
65.33 г.
17%
От дневной
нормы человека
нормы человека
