Become a client
Account 
Совместимость продуктов Шалфей и Инжир
Пищевая ценность на 100г
400.19 ккал
82.42 ккал
10.63 г.
0.75 г.
12.75 г.
0.3 г.
60.73 г.
19.18 г.
40.3 г.
волокна
2.9 г.
7.96 г.
79.11 г.
1.7 г.
16.3 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 482.61 г.
Шалфей 400.19 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир 82.42 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Инжир
A
295 мг.
E
7.5 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.7 мг.
B4
43.6 мг.
B6
2.7 мг.
B9
274 мг.
A
7 мг.
E
0.1 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Шалфей-Инжир
Сa
1652 мг.
Fe
28.1 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
3.1 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Инжир
Калории:
482.61 ккал.
Жиры:
13.05 г.
Белки:
11.38 г.
Углеводы:
79.91 г.
20%
От дневной
нормы человека
нормы человека
