Совместимость продуктов Шафран и Сом

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
Калорийность
143.7 ккал
11.43 г.
Белки
16.8 г.
5.85 г.
Жиры
8.5 г.
3.9 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
11.9 г.
Вода
80.36 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Энергетическая ценность — 503.55 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сом 143.7 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Сом
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
A
15 мг.
D
12.5 мг.
C
0.7 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.9 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.1 мг.
B9
10 мг.
B12
2.2 мг.
Минералы
Шафран-Сом
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
14 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
23 мг.
P
209 мг.
K
358 мг.
Na
43 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Сом
Калории:
503.55 ккал.
Жиры:
14.35 г.
Белки:
28.23 г.
Углеводы:
65.37 г.
21%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лук-порей
Телятина
Совместимость продуктов
Физалис
Лук репчатый
Совместимость продуктов
Семена мака
Ячменная крупа
Совместимость продуктов
Уксус
Шампиньоны