Совместимость продуктов Шафран и Скумбрия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
Калорийность
189 ккал
11.43 г.
Белки
18 г.
5.85 г.
Жиры
13 г.
3.9 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
11.9 г.
Вода
63.55 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Энергетическая ценность — 548.85 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 189 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Скумбрия
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
A
50 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
K
5 мг.
C
0.4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.3 мг.
B3
9.1 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
Минералы
Шафран-Скумбрия
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
76 мг.
P
217 мг.
K
314 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Se
44.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Скумбрия
Калории:
548.85 ккал.
Жиры:
18.85 г.
Белки:
29.43 г.
Углеводы:
65.37 г.
22%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Хлебцы
Брокколи
Совместимость продуктов
Портулак
Морской окунь
Совместимость продуктов
Клементин
Мед
Совместимость продуктов
Бузина
Куриные сердца