Become a client
Account 
Совместимость продуктов Шафран и Нектарин
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
52.6 ккал
11.43 г.
0.9 г.
5.85 г.
0.2 г.
65.37 г.
11.8 г.
3.9 г.
волокна
1.70 г.
11.9 г.
87.59 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 412.45 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 52.6 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Нектарин
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
A
17 мг.
E
0.8 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B3
1.1 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.2 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Шафран-Нектарин
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Нектарин
Калории:
412.45 ккал.
Жиры:
6.05 г.
Белки:
12.33 г.
Углеводы:
77.17 г.
17%
От дневной
нормы человека
нормы человека
