Product Compatibility Рыба-меч and Кальмары

Product #1:
Product #2:
Compatibility:
Nutritional value per 100g
115.2 kcal
Calories
143 kcal
19.8 g
Protein
18 g
4 g
Fats
7 g
0.00 g
Dietary fiber
0.00 g
73.38 g
Water
78.55 g
0.00 g
Sugar
0.00 g
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Energy value — 258.2 g
Рыба-меч 115.2 kcal.
Good
Good
Normal
Normal
Breakfast
Lunch
Dinner
Кальмары 143 kcal.
Good
Good
Normal
Normal
Breakfast
Lunch
Dinner
Vitamins
Рыба-меч-Кальмары
A
10 мг.
E
1.2 мг.
C
4.7 мг.
B2
0.4 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
B12
1.3 мг.
Minerals
Рыба-меч-Кальмары
Сa
32 mg.
Fe
0.7 mg.
Mg
33 mg.
P
221 mg.
K
246 mg.
Na
44 mg.
Zn
1.5 mg.
Cu
1.5 mg.
Se
44.8 mg.
In a 200 gram serving Рыба-меч and Кальмары
Calories:
258.2 kcal.
Fats:
11 g
Protein:
37.8 g
Carbohydrates:
2 г.
11%
From a person's daily allowance
Product Compatibility
Инжир
Горчица
Product Compatibility
Дорадо
Кедровый орех
Product Compatibility
Чернослив
Кукуруза
Product Compatibility
Кета
Рыжиковое масло