Product Compatibility Пшеничная крупа and Корюшка

Product #1:
Product #2:
Compatibility:
Nutritional value per 100g
305.7 kcal
Calories
91 kcal
11.5 g
Protein
16 g
1.3 g
Fats
3 g
9.50 g
Dietary fiber
0.00 g
9.90 g
Water
78.77 g
0.40 g
Sugar
0.00 g
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Energy value — 396.7 g
Пшеничная крупа 305.7 kcal.
Good
Good
Normal
Normal
Breakfast
Lunch
Dinner
Корюшка 91 kcal.
Good
Good
Normal
Normal
Breakfast
Lunch
Dinner
Vitamins
Пшеничная крупа-Корюшка
E
1.3 мг.
K
2.4 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.9 мг.
B4
23.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.4 мг.
B9
78 мг.
A
15 мг.
D
0.8 мг.
D3
0.8 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.2 мг.
Minerals
Пшеничная крупа-Корюшка
Сa
40 mg.
Fe
3.4 mg.
Mg
122 mg.
P
379 mg.
K
389 mg.
Na
2 mg.
Zn
2.7 mg.
Cu
2.7 mg.
Mn
3.2 mg.
Se
70.7 mg.
Сa
60 mg.
Fe
0.9 mg.
Mg
30 mg.
P
230 mg.
K
290 mg.
Na
60 mg.
Zn
1.7 mg.
Cu
1.7 mg.
Mn
0.7 mg.
Se
36.5 mg.
In a 200 gram serving Пшеничная крупа and Корюшка
Calories:
396.7 kcal.
Fats:
4.3 g
Protein:
27.5 g
Carbohydrates:
62 г.
16%
From a person's daily allowance
Product Compatibility
Лапша (макароны, паста)
Дайкон
Product Compatibility
Эстрагон
Брюква
Product Compatibility
Эстрагон
Арахис
Product Compatibility
Зелёный горошек
Огурец