Product Compatibility Простокваша 3.2 % and Шпинат свежий

Product #1:
Product #2:
Compatibility:
Nutritional value per 100g
57.6 kcal
Calories
22.3 kcal
3 g
Protein
2.9 g
3.2 g
Fats
0.3 g
4.2 g
Carbohydrates
2 g
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Energy value — 79.9 g
Простокваша 3.2 % 57.6 kcal.
Good
Good
Good
Good
Breakfast
Lunch
Dinner
Шпинат свежий 22.3 kcal.
Good
Normal
Good
Good
Breakfast
Lunch
Dinner
Vitamins
Простокваша 3.2 %-Шпинат свежий
A
469 мг.
E
2 мг.
K
482.9 мг.
C
28.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.7 мг.
B4
19.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.2 мг.
Minerals
Простокваша 3.2 %-Шпинат свежий
Сa
99 mg.
Fe
2.7 mg.
Mg
79 mg.
P
49 mg.
K
558 mg.
Na
79 mg.
Zn
0.5 mg.
Cu
0.5 mg.
Mn
0.9 mg.
Se
1 mg.
In a 200 gram serving Простокваша 3.2 % and Шпинат свежий
Calories:
79.9 kcal.
Fats:
3.5 g
Protein:
5.9 g
Carbohydrates:
6.2 г.
4%
From a person's daily allowance
Product Compatibility
Миндаль
Пикша
Product Compatibility
Йогурт
Окунь речной
Product Compatibility
Маниок
Клюква
Product Compatibility
Капуста пекинская
Сыр Адыгейский