Product Compatibility Осьминог and Шпинат свежий

Product #1:
Product #2:
Compatibility:
Nutritional value per 100g
69 kcal
Calories
22.3 kcal
15 g
Protein
2.9 g
1 g
Fats
0.3 g
0.00 g
Dietary fiber
2.20 g
80.25 g
Water
91.40 g
0.00 g
Sugar
0.40 g
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Bread, cereals, potatoes
Butter, cream
Cereals, legumes
Cheese
Dairy products
Eggs
Green and non-starchy vegetables
Meat, fish, poultry (lean)
Melon
Milk
Mushrooms
Nuts
Seeds
Smoked meats and sausages
Sour cream
Sour fruits, tomatoes.
Starchy vegetables
Sugar, confectionery
Sweet fruits, dried fruits
Vegetable oil
Energy value — 91.3 g
Осьминог 69 kcal.
Good
Good
Normal
Normal
Breakfast
Lunch
Dinner
Шпинат свежий 22.3 kcal.
Good
Normal
Good
Good
Breakfast
Lunch
Dinner
Vitamins
Осьминог-Шпинат свежий
A
469 мг.
E
2 мг.
K
482.9 мг.
C
28.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.7 мг.
B4
19.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.2 мг.
Minerals
Осьминог-Шпинат свежий
Сa
99 mg.
Fe
2.7 mg.
Mg
79 mg.
P
49 mg.
K
558 mg.
Na
79 mg.
Zn
0.5 mg.
Cu
0.5 mg.
Mn
0.9 mg.
Se
1 mg.
In a 200 gram serving Осьминог and Шпинат свежий
Calories:
91.3 kcal.
Fats:
1.3 g
Protein:
17.9 g
Carbohydrates:
2 г.
4%
From a person's daily allowance
Product Compatibility
Зефир
Сельдерей
Product Compatibility
Капуста пекинская
Смородина
Product Compatibility
Каперсы
Пастернак
Product Compatibility
Сыр тофу твердый (полотняный)
Форель