Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Чабер и Зубатка
Пищевая ценность на 100г
355.03 ккал
91.51 ккал
6.73 г.
17.5 г.
5.91 г.
2.39 г.
9 г.
79.9 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 446.54 г.
Чабер 355.03 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Зубатка 91.51 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Зубатка
A
257 мг.
C
50 мг.
B1
0.4 мг.
B3
4.1 мг.
B6
1.8 мг.
A
113 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.1 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
2 мг.
Минералы
Чабер-Зубатка
Сa
2132 мг.
Fe
37.9 мг.
Mg
377 мг.
P
140 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
4.3 мг.
Mn
6.1 мг.
Se
4.6 мг.
Сa
6 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
300 мг.
Na
58 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.8 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Зубатка
Калории:
446.54 ккал.
Жиры:
8.3 г.
Белки:
24.23 г.
Углеводы:
68.73 г.
18%
От дневной
нормы человека
нормы человека
