Become a client
Account 
Совместимость продуктов Чабер и Семена чиа
Пищевая ценность на 100г
355.03 ккал
511.3 ккал
6.73 г.
16.54 г.
5.91 г.
30.74 г.
68.73 г.
42.12 г.
45.7 г.
волокна
34.4 г.
9 г.
5.8 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Bread, cereals, potatoes |
Butter, cream |
Cereals, legumes |
Cheese |
Dairy products |
Eggs |
Green and non-starchy vegetables |
Meat, fish, poultry (lean) |
Melon |
Milk |
Mushrooms |
Nuts |
Seeds |
Smoked meats and sausages |
Sour cream |
Sour fruits, tomatoes. |
Starchy vegetables |
Sugar, confectionery |
Sweet fruits, dried fruits |
Vegetable oil |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bread, cereals, potatoes | ||||||||||||||||||||
| Butter, cream | ||||||||||||||||||||
| Cereals, legumes | ||||||||||||||||||||
| Cheese | ||||||||||||||||||||
| Dairy products | ||||||||||||||||||||
| Eggs | ||||||||||||||||||||
| Green and non-starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Meat, fish, poultry (lean) | ||||||||||||||||||||
| Melon | ||||||||||||||||||||
| Milk | ||||||||||||||||||||
| Mushrooms | ||||||||||||||||||||
| Nuts | ||||||||||||||||||||
| Seeds | ||||||||||||||||||||
| Smoked meats and sausages | ||||||||||||||||||||
| Sour cream | ||||||||||||||||||||
| Sour fruits, tomatoes. | ||||||||||||||||||||
| Starchy vegetables | ||||||||||||||||||||
| Sugar, confectionery | ||||||||||||||||||||
| Sweet fruits, dried fruits | ||||||||||||||||||||
| Vegetable oil |
Энергетическая ценность — 866.33 г.
Чабер 355.03 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Семена чиа 511.3 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Семена чиа
A
257 мг.
C
50 мг.
B1
0.4 мг.
B3
4.1 мг.
B6
1.8 мг.
E
0.5 мг.
C
1.6 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
8.8 мг.
B9
49 мг.
Минералы
Чабер-Семена чиа
Сa
2132 мг.
Fe
37.9 мг.
Mg
377 мг.
P
140 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
4.3 мг.
Mn
6.1 мг.
Se
4.6 мг.
Сa
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
4.6 мг.
Mn
2.7 мг.
Se
55.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Семена чиа
Калории:
866.33 ккал.
Жиры:
36.65 г.
Белки:
23.27 г.
Углеводы:
110.85 г.
35%
От дневной
нормы человека
нормы человека
