Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Чабер и Гречка
Пищевая ценность на 100г
355.03 ккал
371.11 ккал
6.73 г.
11.73 г.
5.91 г.
2.71 г.
68.73 г.
74.95 г.
45.7 г.
волокна
10.3 г.
9 г.
8.41 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 726.14 г.
Чабер 355.03 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Гречка 371.11 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чабер-Гречка
A
257 мг.
C
50 мг.
B1
0.4 мг.
B3
4.1 мг.
B6
1.8 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.3 мг.
B3
5.1 мг.
B4
54.2 мг.
B5
1.2 мг.
B6
0.4 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Чабер-Гречка
Сa
2132 мг.
Fe
37.9 мг.
Mg
377 мг.
P
140 мг.
K
1051 мг.
Na
24 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
4.3 мг.
Mn
6.1 мг.
Se
4.6 мг.
Сa
17 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
221 мг.
P
319 мг.
K
320 мг.
Na
11 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
2.4 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
8.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чабер и Гречка
Калории:
726.14 ккал.
Жиры:
8.62 г.
Белки:
18.46 г.
Углеводы:
143.68 г.
30%
От дневной
нормы человека
нормы человека
