Product analysis Turkey egg

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
166.24 kcal.
13.9
Protein
13.68 g
18.2
Fats
11.88 g
17.8
Carbohydrates
1.15 g
1.5
Water
72.5 g
3.6
For BJU
Protein
13.68 g
Fats
11.88 g
Carbohydrates
1.15 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
51 : 44 : 4
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Turkey egg benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Индюшиное яйцо содержит большое количество фолиевой кислоты, а также витаминов В1, В2, В5, В6, и В12, А и РР, а также магний, калий, фосфор, селен, цинк.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    При регулярном употреблении этого продукта в небольших количествах улучшается деятельность нервной системы. Возможно это благодаря наличию витаминов группы В, кроме этого, они помогают избавиться от бессонницы и усталости.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Благодаря наличию кальция и фосфора происходит регенерация и укрепление костной ткани, что внешне проявляется в улучшении состоянии волос, зубов и ногтей.
  • Использование в косметалогии
    Индюшиное яйцо рекомендуется употреблять людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, а также при воспалении с повышенной кислотностью желудка и кишечника.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред яйцо индюшиное может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Кроме этого, стоит учитывать достаточно большое количество жиров и высокую калорийность, а значит, не рекомендуется в большом количестве употреблять этот продукт людям, которые хотят похудеть или же следят за своей фигурой, а также при ожирении. Нельзя есть такие яйца людям, у которых есть проблемы с расщеплением белка, возникшие из-за заболевания почек и печени. Не рекомендуется употреблять этот продукт в сыром виде.
Turkey egg Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Turkey egg
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Turkey egg — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Turkey egg — for children and the elderly
Start at
12 months
Not recommended
for seniors
Turkey egg — vitamins and minerals
A
166 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.5 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.1 мг.
B9
71 мг.
B12
1.7 мг.
Сa
99 mg.
Fe
4.1 mg.
Mg
13 mg.
P
170 mg.
K
142 mg.
Na
151 mg.
Zn
1.6 mg.
Cu
1.6 mg.
Se
34.3 mg.
Turkey egg — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Turkey egg for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment