Product analysis Яичный белок

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
48.05 kcal.
4
Protein
10.9 g
14.5
Fats
0.17 g
0.3
Carbohydrates
0.73 g
1
Water
87.57 g
4.4
Sugar
0.7 g
2
For BJU
Protein
10.9 g
Fats
0.17 g
Carbohydrates
0.73 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
92 : 1 : 6
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Яичный белок benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Учитывая низкую калорийность (444 ккал на 100 г), а также незначительное содержание жиров и углеводов, натуральный куриный яичный белок является диетическим продуктом и его можно употреблять в период похудения и для поддержания идеальной формы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Этот продукт обладает очищающим свойством и способствует снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь нормализует деятельность сердца и сосудов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Учитывая богатый состав полезных веществ, он улучшает деятельность мозга, регенерацию клеток и соединительную связь в организме.
  • Использование в косметалогии
    Полезный состав яичного белка помогает улучшить состояние кожи и волос. К примеру, он помогает очистить кожу от черных точек. Кроме этого, яичный белок способствует разглаживанию морщин, сужению пор и отбеливанию кожи.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред яичный белок может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Яичный белок Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Яичный белок
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Яичный белок — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Яичный белок — for children and the elderly
Start at
10 months
Not recommended
for seniors
Яичный белок — vitamins and minerals
B2
0.4 мг.
B3
0.1 мг.
B4
1.1 мг.
B5
0.2 мг.
B9
4 мг.
B12
0.1 мг.
Сa
7 mg.
Fe
0.1 mg.
Mg
11 mg.
P
15 mg.
K
163 mg.
Na
166 mg.
Se
20 mg.
Яичный белок — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Яичный белок for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment