Product analysis Сорго

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
361.98 kcal.
30.2
Protein
10.62 g
14.2
Fats
3.46 g
5.2
Carbohydrates
72.09 g
96.1
Fibre
6.7 g
22.3
Water
12.4 g
0.6
Sugar
2.5 g
7.1
For BJU
Protein
10.62 g
Fats
3.46 g
Carbohydrates
72.09 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
12 : 4 : 84
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Сорго benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Тиамин в составе злаков помогает наладить пищеварение, улучшить работу желудка.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав зерен входят клетчатка, белки, углеводы, зола и жиры. Также в растении присутствуют такие компоненты, как аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, биотин, ниацин, рибофлавин, тиамин.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Полезные компоненты способствуют улучшению работы головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
  • Использование в косметологии
    Витамин РР и биотин, содержащиеся в злаках способствуют расщеплению жиров, стимулируют выработку полезных аминокислот, витаминов А и Д, стероидных гормонов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Сорго может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Сорго Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Сорго
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Сорго — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Сорго — for children and the elderly
Start at
60 months
Not recommended
for seniors
Сорго — vitamins and minerals
E
0.5 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
3.7 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.4 мг.
B9
20 мг.
Сa
13 mg.
Fe
3.4 mg.
Mg
165 mg.
P
289 mg.
K
363 mg.
Na
2 mg.
Zn
1.7 mg.
Cu
1.7 mg.
Mn
1.6 mg.
Se
12.2 mg.
Сорго — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Сорго for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Similar products