Product analysis Соевый соус (тамари, tamari)

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
65.22 kcal.
5.4
Protein
10.51 g
14
Fats
0.1 g
0.2
Carbohydrates
5.57 g
7.4
Fibre
0.8 g
2.7
Water
66 g
3.3
Sugar
1.7 g
4.9
For BJU
Protein
10.51 g
Fats
0.1 g
Carbohydrates
5.57 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
65 : 1 : 34
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Соевый соус (тамари, tamari) benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    В составе соевого соуса тамари высокое количество заменимых и незаменимых аминокислот с преобладанием лейцина, лизина, пролина, глутаминовой и аспарагиновой кислоты.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Приправу можно вводить не только в диету людей, страдающих от целиакии, но и в рацион людей, которые восстанавливаются после заболеваний ЖКТ или операций на брюшной полости.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Ускоряет метаболизм на клеточном уровне, стимулирует вывод шлаков и токсинов.
  • Использование в косметологии
    Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает тонус, улучшает периферическое кровоснабжение.
  • Индивидуальная непереносимость
    Относительным противопоказанием к употреблению соуса тамари являются заболевания почек, нарушение работы парного органа, дисфункция печени, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Это объясняется высокой соленостью (избыточным содержанием натрия). С осторожностью следует употреблять соус при склонности к энтероколитам, при варикозной болезни и тромбофлебите, гипертонии. Продукт из сои увеличивает свертываемость крови.
Соевый соус (тамари, tamari) Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Соевый соус (тамари, tamari)
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Соевый соус (тамари, tamari) — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Соевый соус (тамари, tamari) — for children and the elderly
Start at
60 months
Not recommended
for seniors
Соевый соус (тамари, tamari) — vitamins and minerals
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B4
38.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.2 мг.
B9
18 мг.
Сa
20 mg.
Fe
2.4 mg.
Mg
40 mg.
P
130 mg.
K
212 mg.
Na
5586 mg.
Zn
0.4 mg.
Cu
0.4 mg.
Mn
0.5 mg.
Se
0.8 mg.
Соевый соус (тамари, tamari) — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Соевый соус (тамари, tamari) for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади