Product analysis Flaxseed

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
568.12 kcal.
47.3
Protein
18.29 g
24.4
Fats
42.16 g
63.2
Carbohydrates
28.88 g
38.5
Fibre
27.3 g
91
Water
6.96 g
0.3
Sugar
1.6 g
4.6
For BJU
Protein
18.29 g
Fats
42.16 g
Carbohydrates
28.88 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
20 : 47 : 32
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Flaxseed benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Семена льна – ценный источник кислот Омега-3, являющихся сильным антиоксидантом и защищающих наши сосуды от холестерина и других вредных отложений.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Содержащийся в оболочке семян лигнин известен как эффективный энтеросорбент, очищающий желудочно-кишечный тракт от вредных отложений.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В крошечном семени льна умещается около 20-ти аминокислот, большинство из которых являются незаменимыми, а также порядка 40-ка жирных кислот, 20 витаминов (среди них почти вся группа В, витамины С, Е, РР, К) и 21 микроэлемент (среди которых марганец, медь, калий, селен, фосфор, железо, цинк, магний, кальций, натрий).
  • Использование в косметалогии
    Семена льна – эффективное средство для профилактики онкозаболеваний, т. к. они обладают способностью приостанавливать рост опухолей.
  • Индивидуальная непереносимость
    Семена льна могут вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Flaxseed Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Flaxseed
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Flaxseed — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Flaxseed — for children and the elderly
Start at
36 months
Not recommended
for seniors
Flaxseed — vitamins and minerals
E
0.3 мг.
K
4.3 мг.
C
0.6 мг.
B1
1.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
3.1 мг.
B4
78.7 мг.
B5
1 мг.
B6
0.5 мг.
B9
87 мг.
Сa
255 mg.
Fe
5.7 mg.
Mg
392 mg.
P
642 mg.
K
813 mg.
Na
30 mg.
Zn
4.3 mg.
Cu
4.3 mg.
Mn
2.5 mg.
Se
25.4 mg.
Flaxseed — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Flaxseed for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment

Similar products