Product analysis Рис

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
349.02 kcal.
29.1
Protein
6.61 g
8.8
Fats
0.58 g
0.9
Carbohydrates
79.34 g
105.8
Water
12.89 g
0.6
For BJU
Protein
6.61 g
Fats
0.58 g
Carbohydrates
79.34 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
8 : 1 : 92
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Рис benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Рис — источник сложных углеводов, важных аминокислот, витаминов и микроэлементов. В нем содержатся витамины группы B (В1, В2, В3 и В6), влияющие на нервную систему.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Рис легко усваивается, в нем меньше насыщенных жиров по сравнению с другими продуктами.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Помогает снизить кислотность желудка.
  • Использование в косметалогии
    Польза рисовой каши заключается в улучшении пищеварения, долгом чувстве сытости, которое позволяет не переедать.
  • Индивидуальная непереносимость
    Рис имеет достаточно высокий гликемический индекс, он повышает уровень глюкозы в крови.
Рис Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Рис
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Рис — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Рис — for children and the elderly
Start at
6 months
Not recommended
for seniors
Рис — vitamins and minerals
B1
0.1 мг.
B3
1.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
9 мг.
Сa
9 mg.
Fe
0.8 mg.
Mg
35 mg.
P
108 mg.
K
86 mg.
Na
1 mg.
Zn
1.2 mg.
Cu
1.2 mg.
Mn
1.1 mg.
Рис — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Рис for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment